训练过度在新手中是通病,训练过度是因锻炼得太多、太快、每次训练后休息的时间不够引起的。事实上,运动傻瓜王爷睿智王妃员在他们的整个跑步生涯中,很sekuse难不跌进这笛檬小车个训练过度的素姬陷阱。过度...