误区1:杀球不好怪拍子

解析:身边就有许多球友盲目寻求配备,热心烧拍且乐此不疲,打球时杀球不流通或许高远球给不到位就说球拍不合适自己。其实每款球拍的规划都有必定的特色和侧要点,但不至于实际效果这么显着,假如真的特别别扭,先考虑是不是自己技能动作有问题吧。

误区2:步法练了也不习气

解析:步法这东西,身高不相同,步幅不相同,柔韧不相同,都会不相同,教练教给你的是大部分人可以习气的最科学合理的脚步,可是自己需求依据自己的身体条件和习气相应的做出调整才好。

误区3:盲目寻求手腕发力

解析:发力动作永久是先大后小,不要一开始就寻求手腕和手指的发力,假如你做不到条件反射相同的侧身架拍蹬地发力,不必去练手腕手指发力,那只会让你受伤。

误区4:喜爱玩假动作

解析:有时分平常打球会发现有球友喜爱玩一些特别花式的假动作,其实最有用的假动作不是你对着视频练出来的“绝活儿”,而是底子动作的一致性,花式羽毛球只合适自己玩玩,真要打竞赛,动作的一致性比什么都重要。

误区5:打球不引拍

解析:每次解说挥拍动作方法的时分,咱们都会着重,引拍!引拍!引拍!可是仍是有许多球友底子没有这个动作习气,俗话说弓不拉不能射箭,拍不引不能发力。球友们自己了解了解。

误区6:盲目寻求双脚起跳杀球

解析:这样的球友咱们身边应该都有吧,双脚起跳杀球,看着很暴力的姿态,可是出球却是没什么要挟性。咱们要通知咱们的是,假如你站在原地杀球都没啥要挟,那么你“跳着杀”更没啥要挟。跳杀关于羽毛球的落点判别、腹肌、空中的协调性等等各方面有必定的要求,假如你原地杀球都不具有要挟性的话,那么你愈加不或许腾空杀出一个好球。

误区7:击球拍面不正

解析:有许多球友总是说,杀球没有力道或许说高远球给不到指定的方位,其实60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正耗费掉了,击球瞬间拍面都不正的话,球会在拍线上有必定的滑动,出球的力也不能彻底传导到羽毛球上,导致出球没力。所以假如你出球不是特别舒畅的话,测验看是不是拍面不正的问题。

误区8:脚步总是相同大

解析:在平常练脚步的时分,教练总是着重最终一步要大体稳,可是一到打球,咱们却没有这种习气,在打远间隔的球时,步法移动永久是前几步小,最终一步要大,必定要跨出去站稳,再击球。

误区9:仰着身体打球

解析:有些高远球或许杀球,球友们由于脚步不到位的原因,总是会存在身体后仰击球的习气,又或许他们仅仅单纯觉得这姿态比较“帅”,可是你并没有专业运动员的操练和身体素质,所以当你仰着身体在击球时,不是专业运动员的“跳杀反弓”,而是把可以自动对待的球打成了被迫。

误区10:球路太呆板

解析:许多球友由于平常不怎样打竞赛,所以自己的球路过于呆板没有改动,很简略被对手抓。其实球友们可以试试这样,自动的时分多测验直线进攻,由于线路够短,便于你继续限制;而被迫的时分要尽量多打斜线,由于可以损坏对手的发动和接连进攻节奏,给自己缓一缓。

误区11:打球心情不规矩

解析:总有一些球友在打球的时分瞧不起对手的水平,所以出球懒懒散散,整个一种很唐塞的心情。其实你可以放松,但这不是一种打球的心情,也不是一种心思毅力,而是真实游刃有余的技能功底,德为先。

误区12:我力气太小

解析:这个便是一些女球友常常说的话了,总是觉得自己出球无力是由于自己力气太小的原因,但你看近邻场7岁的小朋友就可以轻松打高远球到底线,所以这不是你的托言,想想自己的动作是不是没有做到位吧,不要为自己“力气缺乏”而忧愁。

误区13:练球不必挥拍太多

解析:有时分为了标准动作,教练往往会让咱们多挥拍联络,不少球友觉得差不多就行了,横竖自己记住正确动作是怎样的;但其实人的肌肉回忆和大脑回忆彻底是两码事,肌肉回忆只需经过满足次数的操练才可以做到,所以就算你挥拍可以坚持标准的动作,可是到球场上就没有了肌肉回忆,往往动作也会随之变形,所以仍是要多挥拍。

误区14:高手都是天分好

解析:每个球友身边都有一些业余大神,他们练球时刻比你短,打球时刻还没你多,可是打的还比你好,所以你往往会觉得必定是他们天分比较好;可是你不知道的是,许多业余高手不是跟教练仔细练过球,便是身边有很强的高手尽心点拨外加自己操练不止,天分当然重要,可是勤勉愈加重要。没有那么多不需求支付就成功的天才,也没有那么多不需求点拨就自悟绝顶神功的聪明人

误区15:我可以轻松赢下比我差的人

解析:羽毛球是一种竞技运动,你才能再强,假如不去调查对手,不去寻觅对手的缝隙和缺点,都或许输给远不如你才能强的对手;有时分自己的底子功不行厚实,往往会存在许多缝隙,被对手捉住的话,你就会很难过,跟水平无关。

误区16:双打我打的舒畅就行了

解析:双打什么是合作?除了那些被说烂了固定的套路之外,最要害的一点是你要永久记住你有个火伴,你出的每个球都要尽力让火伴接球时能舒畅一点,再舒畅一点,这便是合作。假如你的出球永久不考虑火伴的下一拍的话,那么你也很难赢下这一拍球。

误区17:高手都是高磅线

解析:你需求理解的是,一个比你高一档的对手,不论拉18磅的线仍是拉30磅的线,都虐你没商量;羽线的高磅和低磅跟水平是无关的,只跟个人的打球风格和手感习气有关,并不是你拉了高磅数的线就能打出高质量的球。

误区18:劈吊和滑板

解析:所谓劈吊和滑板,仅仅经过不同的拍面冲突方向改动球的线路,在正手区和头顶区用哪种方法都可以。

误区19:练球必定得在场上练

解析:你在仔细看这篇教学文的时刻,可以用来挥300次拍,可以边看文字边做5组静蹲,可以一起手里拿着拍子转8字;曲不离口拳不离手,练球不需求非得站到球场上,在平常的作业日子中,有条件的话,你也可以有针对性的进行简略操练。

误区20:封网不必跑动

解析:封网的一拍来源于无球时的许多跑动,你有必要时刻坚持高度集中的注意力,跟着球跑,随时预备封网一拍,钉子相同站实的人是封不到网的,不要想着自己站好位可以反映过来,这是过错的,你有必要时刻跟着球跑动起来。

误区21:喜爱打过渡球

解析:当你的伙伴经过一次完美的放网制造出对手挑球的时机时,他最喜爱的便是你一拍直线重杀,最厌烦的便是你一拍高远让出进攻权销毁他辛苦做的球;但偏偏就有一些“佛系球友”特别喜爱过渡球,这样打多了,伙伴也会有定见的,所以该进攻杀球时不要放松不要犹疑,直接一拍压死。

误区22:双打不交流

解析:双打的失误是会感染的,心情是会感染的,所以假如你呈现了失误,请必须对伙伴说句“我的!”或许“SORRY!”假如伙伴打出一个好球,也请你不要小气自己的赞许。

误区23:伙伴接不到球是他自己的问题

解析:其实许多的时分,你的伙伴接不到杀球,或许你的伙伴被对手爆头,许多都是由于你的不合理出球;你一个不到位的回球或许一个失误,会给对手时机,这种进攻性极强的球往往十分难防卫,所以不要一味责怪伙伴,多想想自己的回球是不是有问题。

误区24:接不到就给后边的伙伴

解析:有时分你的伙伴被对手调集的在底线左右飞驰疲于奔命时,他最需求的是你决断阻拦一拍让他喘过这口气;而不是你仍是死死的守在网前预备封网,这种时分,帮伙伴解一下围,他会很感谢你的。

误区25:大力封网一拍压死

解析:有的球友在网前封网的时分看到时机球就会不自主的大力封网,十分想捉住时机一拍压死对手,成果反而形成失误;需求了解的是,封网的动作是很小的,封网时是不收拍的,封网不是一拍子的事,下一拍的连接比一拍子发力更重要。

误区26:杀球够狠就能赢下竞赛

解析:业余竞赛有个现象便是咱们都十分喜爱进攻,在咱们遍及防卫才能不高的时分,进攻的确看起来是一个不错的挑选,但也会给咱们形成一个幻觉,便是打竞赛拼命进攻就能赢下竞赛;但其实你需求知道的是,不论你有多么强壮的杀球才能,没有伙伴精巧的放网、强壮的平抽去营建时机,对手是不会挑起来给你杀的,并且频频杀球对膂力的耗费也是极大的

误区27:发球随意发发就行了

解析:越是根底的技能,关于大部分业余球员来说就越不受待见,比如双打的发接发环节,真的很少看到在球馆内仔细操练发接发的球友。但其实双打的一半输赢在发接发环节上,抱着一箱子球苦练反手发球并不丢人,是进步你双打才能最方便的方法;

误区28:出球没有球路

解析:许多球友的出球都是很随意的,不太会考虑对手的接球难度,但其实只需你捉住对手缺点进行相应的落点调整,赢下竞赛就会比较轻松;可是假如你真实不知道往哪里打要挟最大,就往对手两人之间打吧,结合部会导致对手的判别踌躇、出拍慢、乃至碰拍、乃至争持。假如吵到俩人掏出枪来,请必须快点跑,避免伤及无辜,哈哈哈…

误区29:喜爱挑高球

解析:有些球友在双打接杀的时分喜爱先起一个高球,由于觉得对方杀不死,想给自己多一点过度的时刻,但其实双打接杀,优先抽球,其次挡斜线网前,再次挑高,最次挡直线网前;单打不太相同

误区30:接杀球也盲目寻求力气大

解析:双打接杀发力的要点不在于多大的力气,而在于接杀前的预备动作,包含后撤拉大接杀间隔,包含下降重心进步发力才能,包含举拍拉动身力空间,包含放松握拍确保动作流通,乃至包含日常转8字进步手腕灵活性。

误区31:喜爱学习专业选手的技能动作

解析:许多业余球友喜爱看竞赛,看到国家队运动员的精深技能,心里十分之仰慕,然后把视频下载下来渐渐照着视频操练,希望能到达工作选手的水平。但其实专业和业余的距离绝不仅仅是动作的标准性,多年训练带来的身体素质差异才是中心和见识,所以不要容易去仿照那些顶尖高手的技能动作;

误区32:不清楚自己的优势在哪

解析:大多数业余爱好者,在学球初期就可以底子建立自己的打法,找到自己的特色和发展方向,然后按照这个方向继续前进;但现实是许多球友都不清楚自己的打法,觉得怎样帅就怎样来,怎样好玩怎样来,这样的话进步就会相对比较慢。

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