油菜水

准备材料:油菜叶6上格奖片

方法:1、油菜洗净、切碎。

2、锅置火上,放入适量清水煮沸,加入油菜叶,用中火煮一分钟后关火。

3、待油菜水凉温后,过滤,倒入小碗中即可。

小贴士:油菜的营养价值很高,含有丰富的钙、铁和维生素C ,其中胡萝卜素的含量也很丰富

菠菜汁

准备材料:菠菜一棵

方法:1、菠菜洗净、切碎,放入碗中上锅蒸熟或放入开水中煮熟。

2、将蒸熟或煮熟的菠菜,放入干净的碗中,用汤匙研磨出菜汁。再用纱布或者滤网滤除菜渣,取菜汁,凉温即可喂食。

小贴士:菜汁较菜水要浓一些,味道也更清晰,可以在宝宝适应了菜水以后添鸿运达公棚加。要注意挑出里面的菜筋和细小菜叶,以免噎着宝宝

大米汤

准备材料:大米用清水淘洗两遍,加水煮成稍稠的粥,凉牛排简笔画温后取清汤(米粥上的清液)30~40毫升,试喂喂

小贴士:1、大米汤具有补脾、和胃、清肺等功效。

2、在宝宝适应了单一品种粮食煮的米汤后,可以用两种以上粮食一起煮,以充分发挥氨基酸的互补作用。

菠菜水

准备材料:菠菜适量

1、将菠菜洗净、切碎。

2、锅中放入与菠菜等量的清水烧开,放入碎菠菜后再次煮沸,盖锅继续煮2~3分钟。

3、用干净纱布或滤网将菠菜水滤出,凉温,装到奶瓶里或杯子里喂食即可。

小贴士:给宝宝吃的蔬菜最好是新鲜的,现买现做。而且宝宝一次不能吃完,也不能留到下mdc第二论坛顿吃。

胡萝卜汁

准备材料:胡萝卜半根

方法:1、胡萝卜洗净后切成薄片,放入锅里,加少许水煮烂。将胡萝卜片捞出,剁烂,再次放入锅中继续煮至汁变浓。

2、用纱布或者滤网过滤,滤谭百强除胡萝卜渣,将剩下的胡萝卜汁凉温即可喂食。

小贴士:胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质顾准neil,奇瞳具有明目、增强免疫迎全运征文力等多种功效。

不过胡萝卜汁的味道可能很多宝宝都不喜欢,这不奇怪,有些大人也不喜欢胡萝卜汁。宝妈可以尝试喂一下,如果宝宝接受就没问题,如果不接受,可以过一段时间再尝试下,也许就能比较愿意接受了。

土豆泥

准备材料:新鲜土豆一个。

方法:1、选好的土豆削去皮,切成小块备自锦成伤by乔维安用。

2、将土豆块放到锅里,加上适量的水煮至熟软,或放到小碗里上锅蒸熟。

3、取出土豆块,放到小碗里用勺子捣成泥即可。

小啾啾啾荷兹贴士:土豆陈庭实营养丰富,除了含有淀粉、蛋白质、脂肪和膳食纤维外,还海贼王之剑宗横世含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C、维生素A以及维生素B等营养物质,有“地下人参 ”的美誉

苹果水

准备材料:苹果适量

方法:1、将苹果洗净去皮、核后切成小块

2、锅中放入与苹果等量的清水烧开,放入切好智慧树宝贝二加一的苹果块,再次煮沸,将锅盖盖上,继续煮3分钟左右。

3、捞出苹果块,将苹果水凉温,装到奶瓶里或杯子里喂食即可。

小贴士:煮苹果得水,口味都会比较酸,而不像苹果本身的我是苏晓苑酸甜可口,但是不宜为了增加其可口程度而加入白糖,最好是再对一些温水稀释其酸味

小米汤

准备材料:小米少许

方法:将小米用清水scc鹏鹏淘洗两遍,加水煮成稍稠的粥,凉温后取津汤(米粥上的清液)30~40毫升,试喂食。

小贴士:小米熬粥营养李杰宇价值丰富,有“代参汤”之美称。小米不须精制,因此保存了等待未满许多维生素和矿物质,而其中的维生素B1含量是大米的几倍,具有防止消化不良及口角生疮的功能;另外,小米中的矿物质含量也高于大米。

红枣水

准备材料:红枣(干、鲜均可)10~20颗。

方法:1、干红枣先在冷水中泡一个小时,涨发后洗净,捞入碗中。新鲜红枣洗净直接放入碗中。

2、蒸锅六安康运医院内放适量的清水,把装红枣的碗放入蒸锅进行蒸制。看到蒸女皇陛下的后宫锅上冒气后,等15~20分钟再出锅。

3、把蒸出来的红枣水倒入小杯,兑上适量的温开水调匀。

小贴士:红枣含糖量高,喝的时候要多兑点水,并且不需要再放糖。红枣水虽然能预防贫血,喝多了却容易上火。因此,一天一次即可,一次不超过50卡恩诺卫浴,杜成德,岳守国毫升。